お家で簡単コアトレーニング

コアトレーニングの主なメリットは

１）身体能力がアップする。

２）姿勢が良くなる

３）太りにくくなる

４）肩こりや腰痛が改善する

短時間に無駄のない動きができます。そのほか

お肌を美しく出来るお食事＆お肌のケアの仕方とかが

掲載されている分かりやすい小雑誌をさ先着３０名様に

プレゼント！１冊お手元に置かれると参考になると思います！

お早めに！！